MEDICINA AEROESPACIAL / Cheklist do Sistema Humano


Confira a lista do que não é aconselhável ao vôo :

1.Doenças agudas, quaisquer que sejam;
2.Estado de desidratação (diarréia, exercício físico prolongado, etc.);
3.Cansaço físico 
4.Cansaço mental 
5.Sono inadequado
6.Mergulho livre nas últimas 12 horas ou autônomo (?scuba?) nas últimas 24 horas;
7.Incapacidade de ?ventilar? os ouvidos (farangite, amigdalite, gripe);
8.Uso de medicação que altere os níveis de atenção / concentração e a ação motora.
9.Uso de bebida alcoólicas nas últimas 12 horas; 
10.Uso de outras drogas indevidas
11.Problemas dentários, principalmente endodontia (tratamento de canal);
12.Vacinação nas últimas 24 horas;
13.Distensão ou estiramento muscular;
14.Doação de sangue nas 24 horas prévias;
15.Ansiedade descontrolada;
16.Estado de Tensão intensa ;
17.Estresse em exaustão 
18.Jejum prolongado.

Recomendações especiais aos pilotos na hora de voar:

1.Olhe os detalhes, sem perder o panorama geral do vôo. Mesmo que pareça cansativo façam as listas de chek minuciosamente, sem saltar nenhum item.
2.Antecipe-se diante do avião. Posicione-se sempre na situação "que ocorreria se..." (falhas diversas, aeroporto fechado, etc.).
3.Repartam as tarefas no cockpit. Se ambos fazem o mesmo, algo anda mal.
4.Planejem com antecipação as eventuais emergências.
5.Recorram as informações de todo o pessoal operativo, um mecânico ou um despachante ou um auxiliar lhes podem dar informações vital.
6.Usem mais que nunca a ajuda-memória" (anotar tudo: freqüências, pontos de notificação, combustíveis etc. ). A memória pode falhar em situação de estresse.
7.Se o estresse pessoal é muito intenso, comunique a seus superiores. Se ocorre em vôo, não duvide em dizer ao companheiro de cockpit . Chequem duas vezes as decisões. Observem-se mutualmente buscando sinais de fadiga ou estresse, num posicionamento solidário. 
8.Cuídem de suas próprias reações agressivas produto de frustrações. Instalar um ambiente distencionado e alegre é aconselhável, sem abusar da descontração
9.Sugerimos enfaticamente que comecem o primeiro vôo do dia com um briefing ?significativo ?.
10.Desfrute do seu vôo com segurança

O acompanhamento médico e psicológico são importantes ações na prevenção aos processos de desadaptação psicofÍsica dos aeronavegantes.
O exame regulamentar não garante a sua saúde, cuide-se!

Tradução e adaptações ao texto-Maria da Conceição Pereira- SERAC2
Fonte de informações: Ateneo Lourenzo Santendreu

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